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Photo du rédacteurMarie Denis

Les 4 accords toltèques





Bienvenue sur cet article ! Voici un sujet que je suis ravie d'aborder avec vous aujourd'hui. A mon sens on ne peut pas parler de développement personnel sans parler des 4 accords toltèques. C'est, si je puis dire : LES BASES ESSENTIELLES et INDISPENSABLES du développement personnel. "Les 4 accords toltèques" est un livre écrit par Don Miguel Ruiz (auteur mexicain, chamane et médecin) qui offre les 4 clés, qui ont pour objectif d'aider à transformer la vie en une nouvelle expérience de liberté, de bonheur, et d'amour. C'est le tout premier livre de développement personnel que j'ai lu. Il m'a été prêté par une amie lors d'une période sombre de ma vie, et à ce moment la, je peux vous assurer que ni mon amie ni moi aurions pu imaginer à quel point cette lecture allait littéralement changer ma vie ! (Christine si tu passes par là, je te remercie du fond du cœur) En effet j'ai dévoré ce livre... Chaque mots, chaque phrase, chaque page faisait écho en moi. C'était comme si, enfin, j'avais trouvé la notice de ma vie ! Tout m'a paru si évident, si juste. Le lire fut l'étape 1. L'étape 2 fut plus longue, moins facile : INCARNER et APPLIQUER car selon moi , "savoir" c'est bien mais si l'on incarne pas et que l'on ne met pas en application, alors le savoir a bien peu de valeur. Chaque jour je me suis prise au jeu d'honorer ces 4 accords passés avec moi même, cette promesse, cet engagement. Au départ ce n’était pas toujours évident,ni même naturel, mais j'ai persévéré jusqu'à ce que cela devienne de véritables principes de vie. Et puis j'ai vu, j'ai constater, que OUI cela était bel et bien les clés du changement positif et durable ! Ma vie à prit un nouveau tournant, et ce fut le début pour moi d'une belle ascension. Mais quels sont des 4 accords magiques me direz vous ? L'accord numéro 1 : QUE VOTRE PAROLE SOIT IMPECCABLE C'est à dire parler avec intégrité, éviter d'utiliser la parole contre vous ou pour médire des autres, ne dites pas ce que vous pensez. Selon moi, les mots ont du poids et agissent sur la réalité, et la parole est un outil qui peut réellement détruire, tout comme construire. Répéter à un enfant qu'il est idiot, il finira par le croire et le devenir. Répéter vous que vous êtes incapable et vous n'arriverez à rien. A contrario, répéter à votre enfant que vous croyez en lui et qu'il est capable de grandes choses, il pourra décrocher la lune. Mon petit conseil : il est important de se parler et de parler aux autres avec bienveillance, sans critiques ni jugement. Il vaut mieux parler peu mais parler VRAI. Utiliser le pouvoir de vos mots avec vérité et amour. Accord numéro 2 : NE RÉAGISSEZ A RIEN DE FAÇON PERSONNELLE C'est à dire : Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur propre réalité. Lorsque vous êtes immunisé contre cela, vous n'êtes plus victime de souffrances inutiles. Les paroles et les actes des autres sont uniquement l'expression de leurs propres croyances. Si une personne vous critique, c'est l'image que l'autre se fait de vous, mais ce n'est pas vous. C'est seulement une projection de sa propre réalité. Vous seul vous connaissez et connaissez votre propre vérité, LA vérité. Mon petit conseil : savoir prendre du recul et laisser aux autres la responsabilité de leur paroles et de leur actes. Accord numéro 3 : NE FAITES AUCUNE SUPPOSITION C'est à dire avoir le courage de poser des questions et d'exprimer vos vrais désirs. Communiquer clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames. C'est humain, nous faisons sans cesse des suppositions, nous élaborons des hypothèses et nous finissons pas y croire. Ne vous est-il jamais arrivé qu'un voisin ou un collègue ne vous dise pas bonjour un matin et qu'immédiatement vous imaginez qu'il vous en veut, a quelque chose contre vous ? Ces pensées sont clairement du poison émotionnel. Ce qu'on peut faire :exprimer ses doutes à la personne concernée mais cela demande de savoir écouter et être capable d'entendre. Mon petit conseil : Prendre conscience que nos suppositions sont des créations de notre pensée. Ayez le courage de mettre les choses à plat, ne laisser pas le doute et la peur s'emparer de vous. Accord numéro 4 : FAITES TOUJOURS DE VOTRE MIEUX Quelles que soient les circonstances faites toujours de votre mieux et vous éviterez la culpabilité, la frustration et les regrets. Il s'agit ici de trouver un juste équilibre entre en faire trop et pas assez.. entre le laxisme et le perfectionnisme. Il y a des jours qui seront moins bien que d'autres, ou vous serez moins performant et c'est OK. Il faut accepter de faire ce que l'on pense être le mieux pour nous, même si cela implique de passer une journée à buller sur le canapé. (clin d’œil à ma maman chérie) Mon petit conseil : L'idée n'est pas de faire plus, mais de faire mieux. appliquez et impliquez vous à fond dans tout ce que vous entreprenez. Voici pour les 4 clés. Je ne peux que vous inciter à lire cette petite merveille et je vous souhaite de tout cœur que cette lecture vos permette une belle introspection et un beau cheminement vers une vie plus douce et sereine. Petit + : Savez vous qu'il existe un 5éme accord toltèque ? SOYEZ SEPTIQUE MAIS APPRENEZ A ÉCOUTER Je vous laisse méditer....

N'hésitez pas à me laisser un commentaire afin de me dire ce que vous inspire ce 5ème accord. Bonne lecture !!! Prenez soin de vous Affectueusement Marie Cet article est disponible en version audio dans la rubrique Podcast

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