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Bonjour , c’est Marie !
Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour parler d’un sujet qui s’est invité à notre table le soir de Noël .
POURQUOI JUGEONS NOUS ?
Pendant ce repas, ma famille et moi nous sommes fait la réflexion que l’être humain jugeait beaucoup.
En quoi juger nous empêche d’aimer ? En quoi juger empêche de nous aimer nous même et d’aimer les autres ?
J’ai voulu approfondir le sujet et voici ce que je peux vous en dire à présent :
Ce podcast fait très écho à mon podcast sur l’effet miroir, je vous invite donc à aller l’écouter ou le réécouter pour donner plus de sens à mes propos.
Ce qu’il faut comprendre dans un premier temps est que le jugement que l’on émet envers autrui est directement proportionnel à la relation qu’on a envers soi même.
Le jugement semble momentanément nous faire du bien en nous donnant un sentiment de contrôle et de supériorité.
En réalité, il nous coupe des autres, crée un sentiment d’isolement et nous empêche d’être dans l’amour.
Rappelez vous ces 2 choses très importantes :
* Ce qui me dérange, ce qui me fait réagir, reflète ce qui me dérange chez moi dans l’état d’Être
* Notre égo fait toujours en sorte qu’on croit dur comme fer que le problème vient de l'extérieur, vient des autres, jamais de nous.
Quand je juge, je donne raison à mon égo. c’est si facile de lui donner raison.
Juger est un moyen d’éviter la peur.
Je m’explique :
Le jugement prend racine dans l’insécurité, dans la peur.
Moins je m’aime, plus je juge.
Moins j’ai d’amour de moi, plus je juge.
Plus j’ai peur, plus je juge.
Plus je me sens en insécurité, plus je juge.
Quand je juge c’est un moyen d’éviter de m’avouer une insécurité, de m’avouer que le soucis est à l'intérieur de moi.
Quand j’ai peur de ne pas être aimé, j’ai besoin de me rassurer, donc je juge.
C’est complétement ça la vérité !
Mais il est est essentiel de faire taire son égo et d’admettre la peur.
Exemple :
J’ai peur de cette femme que je trouve plus belle que moi car j’ai une profonde insécurité par rapport à ce que je suis en tant que femme, donc je vais la juger, je vais la critiquer pour me protéger de cette peur.
Travailler chaque jour à moins juger est un beau travail car il mène à l’amour de soi, car je vous rappelle que quand je juge, je fais que voir dans le miroir une main tendu pour résoudre ce que je n’aime pas chez moi, ce qui me fait peur.
Ce beau travail tend aussi vers un cœur plus ouvert à l’autre et donc à l'expansion de la conscience.
Gabrielle Bernstein dit :
LE JUGEMENT EST UNE QUÊTE D AMOUR
Pour entamer ce beau travail voici les clés que Gabrielle Bernstein propose et auxquelles j’adhère complètement :
1) Reconnaître le jugement avec honnêteté et clarté. Admettez le.
On juge tous, et très souvent, que ce soit positif ou négatif, mais on juge.
2) Savoir se dire OK, je juge, si je fais ça c’est que je suis en quête d’amour. Je fais de mon mieux, je me pardonne, j’ai besoin d’aller combler un besoin d’amour.
3) Si je m’aimai parfaitement, entièrement, est ce que j’aurai eu ce jugement envers autrui
Cette question nous permet de reconnaître l’insécurité, la projection qu’on fait sur l’autre.
J’aurais sûrement été moins dure..moins jugeante.
4) Je me reconnecte à l’amour de moi, je suis aimé, je suis soutenue, je m’aime, je prend soin de moi.
Je recréer un lien entre la personne et moi.
5) s’entraîner, pratiquer ces étapes encore et encore !
Je peux vous dire que je vais maintenant mettre en application pour apprendre à moins juger, à faire du mieux que je peux ! Je vais tout faire pour être la meilleure version de moi même !
Lâchons notre esprit critique et les croyances qui nous isolent, qui nous coupent de l’amour, et retrouvons paix, compassion et bonheur !
Et vous ? Êtes vous prêt à entamer ce beau chemin d’amour ?
Dîtes moi si vous souhaitez, lors d’un prochain podcast que j'approfondisse l’autre face du jugement : C'est-à-dire : Comment se défaire du jugement des autres ? Comment surpasser le jugement d’autrui ?
En attendant....
Prenez soin de vous
Marie
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